1）充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。
2）充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。如过高地估计自己的能力，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，常常会产生抑郁情绪。
3）生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。
4）与外界环境保持接触。即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。
5）保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。
6）具有一定的学习能力。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。
7）保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
8）能适度地表达与控制自己的情绪。列如有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心理医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。
9）有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。
10）在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。
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